El kiwi es una de esas frutas exóticas que se han vuelto populares en todo el mundo, no solo por su singular sabor y textura, sino también por sus reconocidos beneficios para la salud y la belleza.
Popularizada en Nueva Zelanda, esta baya de piel café y pulpa verde brillante ha trascendido fronteras hasta posicionarse como un alimento imprescindible en cualquier hogar.
Pero el kiwi no es solo una fruta deliciosa para comer en ensaladas de frutas o como snack saludable.
En los últimos años, ha cobrado gran relevancia en el ámbito de la cosmética natural por sus comprobados efectos antienvejecimiento, antioxidantes e hidratantes para la piel y el cabello.
Sus nutrientes esenciales como la vitamina C, E, carotenoides, ácido fólico, zinc y biotina han convertido al kiwi en un imprescindible para quienes buscan cuidar su belleza de manera sana y 100% natural.
Por otro lado, si quieres saber a partir de qué edad puedes empezar a comer esta fruta, te recomendamos un artículo de Zespri muy interesante, en el que hablan de le kiwi pour le bébé (porque está en francés), donde podrás aprender mucho.
Descubre cómo aprovechar al máximo los beneficios cosméticos del Kiwi
La pulpa y las semillas del kiwi contienen vitaminas E y C, carotenoides, ácidos grasos esenciales y aminoácidos que aportan grandes beneficios a la piel.
Al ser rico en vitamina C, el kiwi ayuda a la formación de colágeno, mejorando la elasticidad y tersura de la piel. Además, como potente antioxidante, combate los radicales libres causantes del envejecimiento prematuro.
Los carotenoides del kiwi poseen propiedades antioxidantes y fotoprotectoras. Ayudan a prevenir el daño solar y a mantener un bronceado saludable y uniforme.
El kiwi también contiene ácido fólico, ideal para hidratar la piel en profundidad, aportar luminosidad y mejorar imperfecciones como las manchas. Asimismo, ayuda a controlar la producción excesiva de sebo.
Por todo esto, el kiwi se ha convertido en un ingrediente muy valorado en productos cosméticos como cremas hidratantes, antienvejecimiento, after sun y bronceadores.
Uso recomendado del kiwi para la piel: como exfoliante natural
La pulpa del kiwi posee un suave efecto exfoliante que ayuda a eliminar las células muertas de la piel, dejándola más tersa y renovada. Se puede preparar un sencillo exfoliante facial triturando la pulpa de un kiwi maduro y mezclándola con avena en hojuelas hasta obtener una pasta granulosa.
Luego, aplicar con movimientos circulares sobre la piel limpia y enjuagar con agua tibia para retirar las partículas.
También se puede utilizar el kiwi como exfoliante corporal, combinándolo con aceite de oliva o aloe vera gel y frotando suavemente la mezcla para eliminar impurezas e imperfecciones en los brazos, piernas y otras áreas del cuerpo.
Propiedades del kiwi para el cabello
Además de los beneficios para la piel, el kiwi también es muy nutritivo para el cabello. Sus vitaminas, minerales y antioxidantes ayudan a mantener una cabellera fuerte, brillante y bien hidratada.
El alto contenido de vitamina C colabora en la absorción del hierro, previniendo problemas como la sequedad y la caspa. El kiwi también es rico en vitamina E, que nutre el cuero cabelludo y repara las puntas abiertas.
Los folatos del kiwi estimulan la circulación sanguínea en el cuero cabelludo, favoreciendo el crecimiento del cabello. Además, contribuyen a retardar la aparición de las canas.
El zinc y la biotina que aporta esta fruta ayudan a reducir la caída del cabello y promueven su crecimiento. El zinc regula la producción de sebo, aliviando la dermatitis seborreica.
Por esto, el kiwi se utiliza en champús, acondicionadores, mascarillas y tratamientos capilares nutritivos, anticaída y anticaspa. También en productos protectores del color del cabello.
Uso recomendado del kiwi para el cabello: como tratamiento antipiojos
Si buscas un remedio natural muy efectivo para eliminar los piojos y liendres del cabello, aplica una mascarilla a base de kiwi.
Tritura un kiwi bien maduro junto con una cucharada de aceite de oliva virgen extra hasta obtener una pasta. Distribúyela bien por todo el cabello, dejando actuar al menos 30 minutos. Luego, lavar y peinar con un peine de dientes finos para retirar los parásitos.
La enzima actinidina del kiwi ayuda a desprender las liendres, mientras que el aceite de oliva asfixia a los piojos. Se recomienda repetir el tratamiento durante una semana para eliminar toda infección.
Cómo aprovechar los beneficios del kiwi
Existen diferentes formas de aprovechar las propiedades del kiwi para el cuidado de la piel y el cabello:
- Consumir la fruta fresca habitualmente como parte de una alimentación saludable.
- Incorporar un par de cucharadas de puré de kiwi en la rutina de limpieza facial diaria para una hidratación extra.
- Para el cabello, hacer un acondicionador natural triturando la pulpa de un kiwi maduro y mezclándola con aceite de oliva tibio.
- Elaborar un revitalizante capilar con jugo de kiwi, miel y aceites esenciales. Aplicar luego del lavado y dejar actuar 30 minutos antes de enjuagar.
- Optar por productos cosméticos que incluyan kiwi o extracto de semillas de kiwi entre sus componentes principales.
El kiwi es una fruta que no debería faltar en la alimentación y en la rutina de belleza de cualquier persona que desee lucir una piel radiante y una melena fuerte y brillante de manera 100% natural.
Más allá de su delicioso sabor, el kiwi posee múltiples propiedades antioxidantes, nutritivas e hidratantes que lo convierten en un aliado ideal para el cuidado diario de la piel y el cabello.
Aporta innumerables beneficios que lo posicionan como un ingrediente estrella en la cosmética natural actual. Incluirlo en la dieta y aprovecharlo en tratamientos caseros o productos específicos con kiwi, permite potenciar la belleza de manera saludable.
