Blog Sobre salud, nutrición y bienestar

Salvia divinorum: Los recursos de la naturaleza

Salvia DivinorumLas plantas son uno de los organismos más importantes de la historia de nuestro planeta. El ser humano, desde los inicios de la civilización, ha sabido reconocer las increíbles propiedades que poseen las plantas en sus distintas facetas: comida, creación de herramientas, remedios curativos, aromas, elementos ceremoniales y simbólicos…

Las plantas pertenecen a un ecosistema rico en recursos de gran variedad y envergadura. Poseen un sinfín de propiedades de gran relevancia a la humanidad. Sin embargo, pese a la gran sabiduría conglomerada de diversas civilizaciones y culturas de la humanidad respecto a diversas plantas en muchas ocasiones no se “explota” ni se estudian estos recursos a causa de los tabúes (por ejemplo hay algunas plantas que en se usan como droga) así como por la manipulación de las industrias farmacéuticas. Es evidente que, por desgracia, hay estigmas que perjudican en la “imagen” de ciertas plantas a causa del uso que se hace de ellas en determinados sectores de la sociedad.

La salvia divinorum es una de las plantas más representativas en la historia de la humanidad. Es originaria del Sur de América y se aplicaba (y se sigue aplicando) como instrumento psicoactivo y terapéutico en distintas civilizaciones, como medicina natural

04 Jul 2014
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SOLUCIONES NATURALES COMO SUPLEMENTOS DEPORTIVOS

suplementos naturalesCuando somos deportistas o vamos al gimnasio de forma continuada  es necesario llevar una dieta equilibrada y rica en proteínas y nutrientes. Muchas veces nos apoyamos incluso de algún complemento vitamínico e incluso de suplementos deportivos. La suplementación deportiva se ha puesto muy de moda en torno a culturistas, sobre todo en USA. Conceptos como la creatina y las dosis elevadas de proteínas son base en las dietas de muchos deportistas. Este tipo de suplementos proteicos no son elaborados de forma natural sino de forma química, por lo tanto deberíamos evitarlos y buscar alguna solución natural. Hay muchos elementos en nuestra dieta diaria y en la naturaleza que nos pueden servir como sustitutivo de estos preparados, mucho más baratos, saludables y sin efectos secundarios. Cabe decir que el efecto de un elemento natural,  es acumulativo y no instantáneo por ello debemos complementarlos con una buena dieta, ya que en ningún caso es un sustitutivo de nuestra comida diaria. Puede tardar un poco en hacer efecto en nuestro cuerpo ya que una asimilación natural conlleva cierto tiempo.

02 Jul 2014
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Las ventajas de la quiropráctica

Quiropráctico MadridLa quiropráctica es una especialidad que se dedica a detectar, diagnosticar, corregir, prevenir y tratar las diversas alteraciones del sistema muscular y esquelético, especialmente la columna vertebral así como el sistema nervioso con tal de poder gozar de una salud óptima. Este tipo de medicina alternativa es completamente natural en la que no se emplean ni productos químicos, ni medicación, ni cirugía. En España encontramos diversidad de centros que se dedican a tratar las diversas lesiones de esta especialidad, principalmente hay muchos quiroprácticos en Madrid. Los problemas de espalda y de columna son uno de los más habituales en la sociedad, más del 90% experimenta problemas en algún momento de su vida y, dependiendo de la tipología y la gravedad, puede causar significativos daños en nuestra salud. Esta disciplina, mediante manipulaciones articulares, trata diversas lesiones como: lumbalgia, ciáticas, hernias discales, esguinces cervicales, hiperactividad, escoliosis, asma, cefaleas, náuseas, artrosis, osteoporosis, trastornos digestivos, depresiones, fibromialgia, contracturas musculares, insomnio, dolores menstruales, presión alta, otitis… La quiropráctica se basa en el estudio del propio cuerpo y organismo con la intención de conocerlo en profundidad y tratar con diversas terapias manuales varias lesiones.

26 Jun 2014
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Las ets o enfermedades de transmisión sexual

 ¿Qué tipo de enfermedades sexuales o ETS existen?
Muchas. Muchas de ellas son perfectamente eludibles a lo largo de la vida de ets enfermedades transmisión sexuallas personas. Veamos cuáles son las más conocidas y qué características las definen.

En primer lugar, tenemos la clamidia, enfermedad muy frecuente en todo el mundo pero, sobre todo en los Estados Unidos de América. Esta enfermedad es detectable de forma sencilla y las mujeres que tengan 25 años, o menos, deberían chequear su salud una media de dos veces al año para comprobar que no son portadoras de esta enfermedad. Es importante que la revisión tenga lugar a los 25 o menos porque esta enfermedad se cura fácilmente pero, si no se hace así, puede afectar a la capacidad de tener hijos, así que no es baladí.

En segundo lugar, está la enfermedad inflamatoria pélvica (EIP), que también puede afectar, como la clamidia, a la capacidad de tener hijos. Esta enfermedad se caracteriza por el hecho de que las bacterias que contiene traspasan el cuello uterino de la mujer, instalándose en la zona más interno de su aparato reproductor. Esta enfermedad, como la anterior, es fácil de tratar si se detecta a tiempo. Normalmente, los síntomas son: inflamación en el vientre, sangrado entre periodos de menstruación, escozor al orinar, flujo con algún color y, además, mal olor, etcétera. En muchos estas enfermedades se transmiten en locales con pocas condiciones higiénicas como puede ser un centro de masajes, por lo que es recomendable que si vas a un (emasajes tiene todo los certificados de salubridad pasados correctamentecentro de masajes eróticos en madrid tenga un buen certificado de higiene.

20 Jun 2014
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La importancia de la atención sanitaria en farmacias

Farmacia JacomarLa calidad del servicio en las farmacias ha sido defendido por (casi) todo el mundo los últimos años incluyendo ministros de sanidad y altos organismos del gobierno. El modelo mediterraneo de farmacia ofrece una calidad asistencial al paciente muy por encima de la media de otros países europeos como, por ejemplo, Reino Unido.
La presencia de más de un farmacéutico por oficina de farmacia es muy habitual en nuestro sistema actual de farmacia, mientras que en otros países como el anteriormente citado prima la rentabilidad a la calidad asistencial contratando así las grandes cadenas un único farmacéutico.

La problemática de esta estrategia extranjera no sólo afecta al paciente, que no recibe un servicio por un profesional calificado (“dispenser” es el nombre que reciben los mozos que atienden en el Reino Unido, es decir, meros dispensadores) sino que afecta también al servicio público de salud.
La no atención de los pacientes en las oficinas de farmacia supone un aumento del colapso de los hospitales y ambulatorios. Si las miles de dudas sanitarias que se responden en las farmacias pasasen a los centros de salud el colapso de los mismos sería inmediato.
Se correría también el riesgo de que la población recurriese a medios no fiables como puede ser en algunos casos internet, donde la consulta de patologías severas puede suponer un grave problema sanitario.

19 Jun 2014
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Los peligros de verano: enfermedades de perros y el hombre

perros humanos enfermedadesComo cuidadores de perros y amantes de perros es nuestro deber asegurarnos que nuestros peluditos estén protegidos contra las enfermedades. Y en verano la tarea se hace aún más importante, ya que ciertas enfermedades muy graves e incluso mortales se transmiten a través de mosquitos, pulgas y otros bichitos molestos. Si esto no basta para ponerte nervioso, resulta que estas enfermedades son zoonosis, ¡Lo que significa que se pueden transmitir a los humanos! Afortunadamente es posible evitar que nuestros perros se vean contaminados por estas enfermedades. Si tienes un perro o eres un cuidador de perros de bibulú o otra red de cuidadores, es importante que sepas cómo proteger tu perro en verano. Veamos qué enfermedades son las más preocupantes y como prevenirlas:

17 Jun 2014
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Tratar los signos de la edad – Lierac

lierac magnificence
Gozar de un cutis perfecto es el anhelo de miles y miles de mujeres. Hay muchos factores que intervienen en la belleza y estado de nuestro rostro. Los cánones estéticos se perciben más que nunca en este siglo XXI aunque desde principios de la humanidad la belleza ha sido un elemento importante en la sociedad.

Imponerse a los complejos para acercarnos a los moldes y parámetros sociales es el camino de ensueño de la sociedad de hoy en día. Las condiciones ideológicas y culturales de la modernidad han establecido nuevas pautas estéticas trascendentales.

El rostro es una de las principales cartas de presentación. Gozar de un buen cutis no siempre es tarea sencilla, pues hay varios factores que condicionan el estado de nuestra piel. La edad (envejecimiento, desajustes hormonales…), los hábitos (alimentación, higiene, horas de sueño, tomar el sol sin protección, fumar, beber alcohol, estrés, falta de hidratación…) así como la genética intervienen en la calidad de nuestro cutis.

Tener en cuenta ciertos cuidados, como son: evitar hábitos nocivos, cuidar la alimentación, desmaquillarnos… son fundamentales para contribuir en un cutis radiante, limpio e hidratado. Sin embargo, hay daños que no se pueden reparar o mejorar con sencillos gestos.

Lierac es una firma de gran prestigio dermo-cosmética de alto rendimiento y eficacia que ayuda a combatir los signos de la edad y los desórdenes estéticos para disfrutar de una piel perfecta. Una de las gamas de más relevancia de la marca francesa es Magnificence.

Lierac

17 Jun 2014
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La naturaleza como recurso medicinal

medicinas naturales arkocapsulasLa naturaleza es una fuente de recursos de gran inmensidad. El uso de plantas y hierbas medicinales se remonta a la antigüedad. Muchas tribus y civilizaciones de todo el mundo empleaban las plantas como medio para curar enfermedades e infecciones.

Con el transcurso de los años, los nuevos conocimientos y el avance de la ciencia se fueron componiendo nuevas fórmulas para proporcionar, de manera diversa, terapias naturales. La medicina natural es una de las alternativas más rentables y efectivas para prevenir y tratar diversos males de nuestro organismo.

La naturaleza proporciona múltiples medios para tratar todo tipo de problemas de salud. La gran efectividad de la medicina natural es innegable así como el extenso rango que posee. Sin embargo, la medicina química ha hecho que quede relegada a segundo plano en estas últimas décadas.

No obstante, debemos destacar que se ha incrementado el uso de medicación natural de manera estrepitosa, pues la medicina química posee ciertos aspectos nocivos para nuestra salud (pueden derivarse otras enfermedades a causa del abuso de ciertos medicamentos, tiene múltiples efectos secundarios, etc.) Debemos subrayar un elemento primordial de la medicina química y es que ésta tiene su origen en la sustracción de principios y propiedades de las plantas medicinales.

La revolución de la medicina moderna se llevó a cabo gracias a las plantas medicinales. Es evidente el gran desarrollo de la medicina. Las plantas medicinales han dado lugar a la creación de ramas, estudios y especializaciones médicas de diversa índole. A día de hoy, encontramos medicación natural dosificada en diversos formatos: cápsulas, infusiones, jarabes, comprimidos, cremas, etc. Una de las marcas más representativas que se dedica al estudio y elaboración de medicación natural es Arkocápsulas. Arkocápsulas (más información en el enlace farmaciaribera.es/arkocapsulas-informacion-y-compra-online/)ofrece una amplia…

12 Jun 2014
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El cuidado de los pies

El cuidado de los pies

Una de las partes más vulnerables y descuidadas de nuestro cuerpo son los pies. Nuestros pies son parte fundamental y básica para la realización de diversas actividades: caminar, sostenernos, correr… Son el equilibrio para el sustento de nuestro cuerpo.

Hay muchos factores que intervienen en el estado y funcionamiento de nuestros pies, tener cierta consideración hacia éstos es importante para nuestro bienestar y nuestra salud. Cuidar de nuestros pies como cuidamos de nuestro cutis o nuestro cuerpo es básico para evitar problemas, y de eso es en lo que se especializa Scholl.

11 Jun 2014
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Nutrición para deportistas

nutricion para deportistasLa nutrición hace referencia al proceso de alimentarse. Se trata de algo esencial en el ser humano para que nuestras funciones vitales actúen. Unos buenos hábitos alimenticios son básicos y fundamentales.

Una dieta sana, equilibrada y variada es primordial para evitar enfermedades y para disfrutar de una vida saludable.

Para disponer de una nutrición equilibrada y variada se debe ingerir alimentos de los tres grupos de la famosa pirámide de los alimentos. Además, desarrollar hábitos saludables (caminar, hacer ejercicio, no fumar…) y evitar el sedentarismo ayudan y promueven una vida sana para un buen desarrollo físico y mental.

Los nutrientes principales que deben estar en nuestra dieta son: proteínas, minerales, fibra, vitaminas, hidratos de carbono, grasas y agua.

Sin embargo, para un deportista se debe acentuar más la dieta para reestablecer la energía perdida en los ejercicios realizados. Un deportista requiere más combustión en el organismo y debe abastecerse de unos nutrientes específicos.

Para un deportista la elección de los nutrientes es un punto clave para estar en óptimas condiciones físicas. Se deben respetar unas máximas: nutrirse sana, rica y variadamente; hidratarse, recuperarse y mantener una constancia.

05 Jun 2014
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La importancia de un peso equilibrado

obesidad juvenilEl mal estado físico a causa del sobrepeso o la obesidad comporta graves riesgos en nuestra salud. El exceso de peso desencadena múltiples complicaciones en nuestra salud desencadenando enfermedades e incluso la muerte.

El perímetro de obesidad o exceso de peso se mide mediante el índice de masa corporal, calculando y la talla podemos conocer si estamos en situación de riesgo o con un peso totalmente saludable y equilibrado.

Las estadísticas son espeluznantes, el sobrepeso y la obesidad se ha disparado en los últimos años, principalmente a causa de unos incorrectos hábitos alimentarios y por la falta de actividad física diaria.

La obesidad se debe a varios desequilibrios que favorecen al exceso de peso. El estilo de vida tan ajetreado y acelerado del siglo XXI repercute en gran medida en nuestro estilo y calidad de vida. La falta de tiempo, el estrés, el cansancio… modifican nuestro día a día, por eso más adelante hablaremos de los productos herbalife.

Principales factores que condicionan y favorecen el desarrollo del exceso de peso y la obesidad:
La dieta: el abuso o consumo de forma regular de alimentos grasos y altos en calorías, la comida rápida, los fritos, la bollería industrial, bebidas azucaradas… perjudica gravemente nuestro estado de salud. Una dieta rica y equilibrada en la que estén presentes las frutas, las verduras y las legumbres así como un a correcta hidratación (dos litros de agua al día) benefician a un correcto peso y al bienestar.

04 Jun 2014
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